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小麦芝麻鸡蛋饼＃发现粗粮之美＃
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沉着

小麦胚芽是小麦的核心和生命，是对人体有益的健康佳品，麦香浓郁，营养丰富，实为粗粮，保持身体平衡。

时间:1-2小时
食材
小麦胚芽 10g
鸡蛋 1个
面粉 20g
清水 适量
盐 少许
黑芝麻 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    先准备食材。
  • 步骤 2/9
    将小麦胚芽放入面粉内。
  • 步骤 3/9
    放入适量的清水，调成稠稀适宜的糊。
  • 步骤 4/9
    平底锅放油倒入面糊。
  • 步骤 5/9
    再打入一颗鸡蛋。
  • 步骤 6/9
    用勺子将鸡蛋轻轻划散。
  • 步骤 7/9
    上面撒上黑芝麻。
  • 步骤 8/9
    接着翻面（这一面可以刷上自己喜欢的酱料，也是不错的）
  • 步骤 9/9
    卷起切块享用。
小贴士

1.洋葱切的越碎越好，这样更不容易吃出来哦；

2.每种面粉吸水性不一样，这里的水量仅供参考。

发布于 2018-09-12
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