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润肺止咳 滋润生津 无花果苹果糖水
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唐_老鸭

干燥的季节，皮肤和心情都干巴巴的，此时如果来一碗滋润生津的无花果苹果糖水润一下，心情也会水嫩水嫩的。

食材
苹果 500g
无花果 6粒
蜜枣 4粒
水 1200ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    苹果削皮洗净，去心切小块
  • 步骤 2/6
    无花果洗净，用剪刀在顶部剪开小口；蜜枣洗净去核
  • 步骤 3/6
    锅里注入1200ml水，放入苹果、无花果和蜜枣
  • 步骤 4/6
    大火烧开，改小火煮25分钟即可
  • 步骤 5/6
    滋润生津的一道糖水
  • 步骤 6/6
    润肺止咳的一道糖水
小贴士

1.因为苹果、无花果和蜜枣都有甜味，因此就不需要添加糖调味了。

2.材料份量：3人。

发布于 2019-02-11
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