荷香莲子陈皮绿豆沙
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寒容白衬杉格子梦
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时间:1-2小时
食材
绿豆 80克
莲子 50克
陈皮 10克
干荷叶 10克
冰糖 20克
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    绿豆洗净,加入4倍的水,倒入锅中,煮制10分钟,舀出约一半的绿豆水单独饮用。
  • 步骤 2/9
    再煮至绿豆破皮后,将绿豆皮捞出。
  • 步骤 3/9
    将捞出的绿豆皮单独盛放备用。
  • 步骤 4/9
    莲子洗净后加入锅中煮约20分钟。
  • 步骤 5/9
    将陈皮单独装入调料盒,放入锅中一起煮10分钟
  • 步骤 6/9
    然后加入冰糖再煮10分至融化。
  • 步骤 7/9
    将干荷叶撒在绿豆汤的表面,不要搅拌,加上盖子煮5分钟,关火后再焖约10分钟后捞出荷叶。
  • 步骤 8/9
    将煮好的绿豆汤倒入搅拌机容器内,将之前单独捞出的绿豆皮一起倒入。
  • 步骤 9/9
    用搅拌机将所有食材搅打成沙即可。
小贴士

陈皮和干荷叶可在中药店购得。

发布于 2018-06-14
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