日式土豆泥(减肥版)
7.7万 热度 27 收藏
灭绝师太liner

对自己好一点吧,认真的吃一顿早饭,还减肥

食材
土豆 2个
胡萝卜 半个
黄瓜 半个
洋葱 适量
火腿 半个
金枪鱼 适量
低脂沙拉酱 适量
白胡椒粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    土豆削皮,洗净,切块
  • 步骤 2/7
    放在锅中蒸,直至筷子可以扎进去
  • 步骤 3/7
    切丁
  • 步骤 4/7
    放油,洋葱有香味之后放火腿,胡萝卜
  • 步骤 5/7
    土豆压成泥后放入配料。可以用压泥器压,或者装在保鲜袋中,用擀面杖压,也很方便
  • 步骤 6/7
    放胡椒粉开拌
  • 步骤 7/7
    装碗即成,剩下的凉后放入冰箱
小贴士

可以做一大盘,放在冰箱里冷藏,早上可以拿来抹在面包上,或者直接吃,很方便

发布于 2019-01-11
评论
相关菜谱