大豆蛋白片,含丰富豆类蛋白质,作为一种素食者补充蛋白质的食材,它的“可塑”性很强,我今天就是拿它做带鱼!
1、带鱼表面的银色薄膜是一种非常有营养的脂肪层,没有强迫症的亲请适度清洗,予以保留。
2、喜欢鱼汤拌饭的亲,记得不要把汤汁烧太干哦。
备注:以水为例,5g=5ml=1茶匙=1小勺