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减肥零食坚果燕麦饼干
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帘伏咿呀赖强潍
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时间:30分钟-1小时
食材
鸡蛋 1个
即食燕麦 150g
蜂蜜 60g
奶粉 10g
坚果（核桃，腰果，杏仁） 5-10颗
橄榄油 10g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好所有食材
  • 步骤 2/9
    将坚果放入破壁机打碎
  • 步骤 3/9
    鸡蛋打散倒入蜂蜜
  • 步骤 4/9
    搅拌均匀，不会有明显的蛋液分离
  • 步骤 5/9
    倒入橄榄油继续搅拌
  • 步骤 6/9
    搅拌均匀后加入奶粉继续搅拌
  • 步骤 7/9
    搅拌到无明显颗粒
  • 步骤 8/9
    将坚果碎和燕麦混合倒入搅拌好的蛋液
  • 步骤 9/9
    继续搅拌均匀
小贴士

燕麦饼干出炉最后时刻记得盯紧烤箱，不要干别的事情忘记了烤箱里的美味，因为分神而全军覆没哦，糊了可就很扫兴的哈，这一次我做的也不多，不过凉透了真的是红枣的甜牛奶的香更容易品尝出来呢，因为我就放了一枚鸡蛋，不是很酥脆但香甜可口自己动手做的乐趣多多，健康营养又放心，烤的时候记得给燕麦饼干生坯子留出一点点的膨胀小空间哦……

发布于 2018-12-31
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