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减肥零食坚果球
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汉尼拔pitch

任何坚果和葡萄干都可以制作

时间:10分钟内
食材
任何坚果都可以 适量
腰果 适量
杏仁 适量
榛子 适量
葡萄干 要比其他的量多一把
核桃 适量
黑芝麻 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    如果找不买一大把坚果 可以买一袋坚果综合装
  • 步骤 2/3
    把所有的坚果和材料用搅拌机打匀 不要打得太细碎 大概4-5秒 一定要放多一点葡萄干
  • 步骤 3/3
    捏成团 放入保鲜盒进冰箱 一天一颗作为间食 一次可以吃到很多坚果 大小一定掌握好量 大概两个小西红柿的大小
小贴士

葡萄干一定要比其他材料多放一大把

发布于 2019-01-01
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