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西班牙烩饭
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思元
情人节 一个人的午饭
时间:10分钟内
食材
洋葱
半个
盐
3克
红椒
1/4个
鱿鱼
一条
虾
10个
蒜
5瓣
米
一杯
油
5小勺
咖喱粉
2小勺
水
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/4
红椒,洋葱切粒 鱿鱼切段,蒜切碎
步骤 2/4
下油,加蒜头,翻炒后加洋葱红椒
步骤 3/4
洋葱与红椒熟透后加入鱿鱼把米洗好,沥干水,倒入锅中翻炒,加一点点水加盐,咖喱粉
步骤 4/4
把米跟蔬菜摊平,加水,没过米大概1cm放下虾,定时10分钟 130度焖煮
小贴士
怎样才能切洋葱不流泪?
1.旁边放一个小风扇,对着洋葱呼呼吹~挥发的有机硫化物马上吹走。
2.洋葱焯水后再切。
3.戴泳镜,让眼睛得到全封闭保护。
发布于 2018-08-10
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