西班牙海鲜烩饭
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降孟拖臼堪

西班牙国家不大,却是个名副其实的美食之国,西班牙海鲜饭闻名世界,浓郁的汤汁,配以鲜美的海鲜,让每一粒米都充分吸收到浓浓的鲜汁。多元化的食材搭配,甚是美味!点睛的藏红花和欧芹,是这道菜的灵魂之笔。虽然食材多样,但制作方法非常简单,让你轻松在家也可以制作出异国风情的西班牙海鲜烩饭。

时间:10-30分钟
食材
意大利米 300g
西红柿 1个
洋葱 1/4个
鸡胸肉 200g
青豆 30g
甜椒 半个
花蛤 4-6个
墨鱼仔/鱿鱼圈 4-5个
高汤 500ml
大虾 3-4支
青口贝 3-4个
食用油 60ml
柠檬 半个
藏红花 适量
大蒜 2-3瓣
食盐 3g
欧芹碎 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    如图准备以上食材(高汤由白葡萄酒和虾油调制而成),1~2人份食材
  • 步骤 2/9
    鸡胸肉切块并用水淀粉抓一下备用
  • 步骤 3/9
    青豆用开水煮熟后捞出备用
  • 步骤 4/9
    洋葱如图切成小块
  • 步骤 5/9
    黄柿子椒如图切成小块
  • 步骤 6/9
    如图西红柿洗净切成小块,大蒜拍碎切段
  • 步骤 7/9
    大火起锅,锅中放入食用油,待油微微冒烟后下入蒜末和洋葱,翻炒约30秒(出味儿即可),下入鸡胸块煸炒。
  • 步骤 8/9
    把鸡肉煸至如图微微焦黄色时,改成中火。
  • 步骤 9/9
    倒入洗净了的意大利米,持续翻炒3分钟左右。
小贴士

1、大虾开背去虾线,花蛤需用盐水浸泡吐沙。

2、高汤汁用白葡萄酒和虾油、清水,以3:2:5调制而成。

3、食用油最好用橄榄油,没有橄榄油也可以用味儿轻的调和油或色拉油代替。

4、最后装盘上蒸锅蒸,是为了自家食用保持好看的装盘,也可以确保米饭熟得更彻底,口感更软糯。

5、海鲜饭上桌后可撒些欧芹碎进行点缀。

发布于 2018-06-09
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