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蛋包饭
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万磁王uproar

寻常的食物有了不寻常的味道，

美好的一天从蛋包饭开始

时间:10分钟内
食材
藜麦大米饭 一小碗
火腿 适量
胡萝卜 适量
黄瓜 适量
芒果 半个
坚果 适量
番茄酱 少许
盐 少许
油 少许
鸡蛋 2个
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    藜麦米饭，火腿，胡萝卜，黄瓜切丁。自己喜欢吃的食材都可以加入哦。
  • 步骤 2/9
    锅热，加入少许油，先翻炒胡萝卜和火腿丁。翻炒片刻加入饭。
  • 步骤 3/9
    加入饭后再继续翻炒一会。
  • 步骤 4/9
    加入少许盐。
  • 步骤 5/9
    最后加入黄瓜丁。
  • 步骤 6/9
    翻炒一分钟左右即可。
  • 步骤 7/9
    盛出备用。
  • 步骤 8/9
    鸡蛋打碎，搅拌均匀，来煎蛋皮，一定要小火煎哦。
  • 步骤 9/9
    煎好后关火，放入炒好的藜麦饭。放在蛋皮的一半处。
小贴士

姜的量随个人喜欢放；姜丝要中小火爆，爆至金黄即可；炒饭时全程中小火。

发布于 2019-02-21
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