八宝粥是各种谷类制作:这些谷类 富含碳水化合物，有健脾和胃，补中益气的作用，豆类富含植物蛋白质；八宝粥老少皆宜，有抗衰老，健脑益智，美容养颜功效，营养丰富。
如果不用我这种锅的话，米就要提前泡上，不然很难煮糯和软。