凉拌肚丝
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molecular柯南
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时间:10分钟内
食材
肚丝 适量
黄瓜 适量
元葱 适量
蒜末 适量
适量
豆豉辣酱 适量
辣椒油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    焯好的肚丝用凉水泡上,黄瓜切丝,元葱切丝,元葱切一小块就可以了,很辣的
  • 步骤 2/2
    将蒜末,辣椒油,豆豉辣酱,醋等调料调成的味汁倒入拌匀,撒上香菜装盘即可。我这个还滴了两滴芥末油,味道很冲鼻子,辛辣爽口,健脾开胃,一盘子吃个精光!
小贴士

1、青椒单独过油,颜色会更加翠绿透亮

2、由于猪肚已煮熟了,所以重新加工时需旺火快炒,否则易老而嚼不动

3、这是道清爽炒,除基本底味外,不需要添加过多调料,那样反而破坏其本味

4、猪肚性质温和,适合大多数人食用,但毕竟为动物内脏,胆固醇含量较高,因此有高血压、高血脂和心脑血管病的人,则不宜多吃

5、要挑选新鲜的猪肚,随买随吃,如果出现黏膜、松弛,甚至表面已经呈现淡绿色有腐烂的气味,则不要购买,以免对身体造成伤害

发布于 2018-09-11
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