猴头菇玉竹养胃鸡汤(上班族养生快捷汤)
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迷死佳

我家张先生每天工作辛苦,就想弄点什么给他补补身子!目前我也忙于照顾家庭,每天也忙的团团转。于是,就想到了煮养生鸡汤,快捷又不失营养。由于它太方便了,也适合上班族自己做,而且很多上班族辛苦挣钱,忘了保养自己的胃,煲这款汤最适合了!回到家就喝上热乎乎的鸡汤,还是有养生作用的鸡汤,实在是太棒了!

时间:1-2小时
食材
猴头菇 2个
玉竹 8条
无花果 5颗
清水 3升
鸡肉 适量
枸杞 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    先将养生食材洗干净,猴头菇一定要多泡一会,多洗两遍,要不然会有点苦!我直接用的现成的猴头菇汤包,也多泡了一会猴头菇!
  • 步骤 2/7
    就是这种的!想要的可以微我
  • 步骤 3/7
    将鸡肉也洗干净,我用的鸡大腿!也可以炖排骨或者猪肚。鸡腿我直接用开水烫了一下,备用!
  • 步骤 4/7
    洗干净的养生汤包和鸡肉一起丢入炖盅里(枸杞暂时不放,最后半个小时再放)!我的炖盅是4升的,足够一家四口吃了!
  • 步骤 5/7
    注入干净的凉水,想喝多少就放多少水!
  • 步骤 6/7
    隔水煲放水、插电,开始煲2.5个小时!这个时候,就可以爱干嘛就干嘛去了!出个门都没问题!煲到最后半个小时,把枸杞丢进去!出锅前洒盐!
  • 步骤 7/7
    当当当!营养美味的猴头菇玉竹鸡汤好啦!!喝下去,感觉自己好幸福!
小贴士

如果上班的话,出门前,把食材丢进隔水煲,预约好时间,回来就能喝了!回家后,方便的话,放个枸杞再煲一会会。懒得放也行,反正汤已经很有营养了!

发布于 2018-07-21
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