献给母亲节:桂圆红枣银耳羹
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赫敏

偶然看到一个视频:有这样一份工作,每天不能坐,只能站,甚至不能睡觉,还要从事不同体力的活动,配合各个同事的工作,满足他们的各种要求。工作时间为24小时,全年无休,工资为零。就是这样一份非常苛刻的工作,全世界居然有一大半的人在从事这份职业。是的,她就是我们的母亲。

“生儿一百岁,长忧九十九”,这是母亲对我们关爱的方式。可我们的内心里更多的却不是感激,年少时,我们会埋怨她的啰嗦,埋怨她的教育方式、埋怨她的生活习性,埋怨她的封建狭隘,唯独没有感激过她的关爱。。。。。当我们逐渐成熟时,懂得了许多,知道母亲的不易。但也在不同程度上弱化、甚至无视了这份母爱。我们很少回去陪她,很少带她到处走走,很少给她打通电话,问问她是否安好,甚至当我们工作不顺、感情不顺、生活不顺时,还会朝着她大吼大叫。。。。

5月11日,是母亲节。向我们伟大的母亲致敬!

学会一道简单的银耳羹,学会关爱妈妈吧,也让妈妈睡到自然醒。

时间:30分钟-1小时
食材
干银耳 15g
桂圆 10颗
红枣 3颗
百合 适量
莲子 适量
冰糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    百合、莲子用清水冲洗一遍后,再用清水浸泡2个小时左右;
  • 步骤 2/9
    干银耳用清水泡软;
  • 步骤 3/9
    泡发后的银耳,去蒂,洗净后,撕成小朵;
  • 步骤 4/9
    莲子去芯,莲子芯有清热、固精、安神、强心的功效,如果不怕苦,建议不去芯;
  • 步骤 5/9
    锅里一次性加够清水;
  • 步骤 6/9
    将银耳、莲子、百合一同放入锅里,再放入适量冰糖,大火烧开;
  • 步骤 7/9
    桂圆去壳去核,红枣用清水浸泡5分钟,洗净后,去核;家里没有干桂圆,我用的新鲜的桂圆;
  • 步骤 8/9
    银耳汤大火烧开后,把桂圆、红枣放入锅里,转小火慢慢熬;
  • 步骤 9/9
    当汤汁粘稠、食材都熟了之后,就关火。不开盖,焖5分钟;
小贴士

1、银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。

2、桂圆可补益心脾,养血安神,润肤美容,很适合失眠健忘,神经衰弱,贫血和病后体虚的人食用。

发布于 2018-07-12
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