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海虹拌菠菜
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郜耘志腻
海虹肥美的季节,价格也是非常亲民,除了清蒸,还可以拌菜、做汤。
时间:10-30分钟
食材
菠菜
500克
海虹
1000克
香油
适量
白糖
少许
蒜
2瓣
生抽
一汤匙
米醋
一汤匙
鸡精
少许
胡萝卜丝
少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/7
海虹摘掉连接的绳、清理掉壳上的脏东西,清洗干净,凉水上锅蒸
步骤 2/7
海虹开口以后稍蒸一会就拿出来,拨出海虹肉
步骤 3/7
菠菜洗净,焯水
步骤 4/7
焯水后的菠菜切段,与海虹收在大碗里
步骤 5/7
蒜切成蒜米,
步骤 6/7
所有的调料汁一同放在调料碗里拌匀
步骤 7/7
蒜米放在菠菜上,放少许的胡萝卜是装饰,调好的料汁浇在菜上即可
小贴士
蒸海虹的时候一定要注意不要过头,否则海虹肉会缩得很小。
发布于 2018-06-10
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