南瓜燕麦头 参考月龄：11M+
今天我用南瓜、燕麦和核桃搭配，它们所含的膳食纤维素可以预防宝宝便秘。南瓜和燕麦都是碱性食物，能促进核桃中DHA的吸收。不仅如此，燕麦和核桃的颗粒感可以锻炼宝宝的咀嚼能力，还能让整个进食过程变得丰富有趣！
添加要领：
●如果燕麦核桃这些用破壁机打成粉，揉到面团里，10个月以上宝宝也可以吃哦。
●妈妈们可以一次多做一点，放入冰箱保存，冷藏3天，冷冻7天，随吃随取非常方便。
黄妈说：
现在每家几乎都是一个独生子女，很容易导致家长的喂养观出现了偏移，常采用高糖、高脂肪（主要是饱和脂肪酸摄入过多）、低膳食纤维的不科学的喂养，这样很容易让宝宝小小年纪就埋下成人疾病的隐患。