对于那些吃死不会长肉肉的瘦子，胖子们不仅各种羡慕嫉妒恨！比如我，就是那种喝口水都会长二两的人，所以在平时都会非常注意各种食物的热量摄入。
这一款蔬果沙拉，用的不是高热量的是沙拉酱，而是酸奶，不仅能够补充能量，还能补充钙质，润肠通便。在晚上看电视上网饿了时，吃上一盘子也没有多少热量，不会长肉肉的。
1、草莓樱柿用盐水泡洗，去除残留的农药。菠萝内含有对口腔粘膜 刺进作用和嘴唇的表皮有刺激作用。而盐水能够破坏这种生物酶，所以，菠萝要用盐水泡半小时。
2、食材可以随意更换成自己喜欢的各式蔬果。