小炒苦瓜
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叭赘窒浩至

我这就提供几个解决苦味的小方法:1. 将切好的瓜片洒上盐腌渍一会儿,然后将水滤掉,可减轻苦味;2. 苦瓜切成块状,先用水焯煮一下,再放进冷水中浸泡,这样苦味能去除; 3. 将苦瓜和辣椒炒在一起,可减轻苦味。不过我家最爱用的方法还是将豆豉来对付它, 结合用盐腌制、加入辣椒混炒等多种方式,绝对的妙计,即减轻了苦瓜的苦味,又让它迅速入味,是道非常下饭的菜, 那就赶紧来跟我学学这道“小炒苦瓜”吧。

时间:10分钟内
食材
五花肉 50克
苦瓜 1根
3瓣
红辣椒 2个
豆豉酱 1勺
料酒 1勺
油盐 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好原材料;
  • 步骤 2/9
    苦瓜片放入碗中, 加入适量的盐拌均匀腌制一下;
  • 步骤 3/9
    锅中无须放入油, 先将苦瓜片进去干煸, 微微煸干水分后盛出;
  • 步骤 4/9
    热锅凉油,放入五花肉进去煸炒;
  • 步骤 5/9
    五花肉微微煸炒出油后放入豆豉酱、蒜和红辣椒进去煸炒;
  • 步骤 6/9
    再加入适量的料酒煸炒一下;
  • 步骤 7/9
    将准备好的苦瓜片进去煸炒;
  • 步骤 8/9
    翻炒几下后加入适量的盐调味即可盛入盘中。再加入适量的料酒煸炒一下;
  • 步骤 9/9
    端上桌了。
小贴士

1. 苦瓜片加入适量的盐杀出水分, 再放入锅中煸炒,将苦瓜里面的水分微微煸炒干; 2. 五花肉片要微微煸炒出油后再放入苦瓜片进去煸炒, 最后加入盐调味。

发布于 2019-01-02
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