西兰花扣鹅掌
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Suodl

周末去香港带回一包鹅掌,是炸好的半成品,想吃时调好酱汁焖煮入味就可以享用,很是方便~鹅掌中含有丰富的胶原蛋白,对肌肤恢复弹性,延缓衰老,可修复断裂老化 的弹力纤维网,使皮肤弹性得到很好的恢复、柔韧充盈。而西兰花有减肥、防癌抗癌、解毒、增强免疫力、抗衰老的功效。想瘦的漂亮,吃它不会错哦。

时间:10-30分钟
食材
鹅掌 4个
西兰花 1棵
史云生鸡汤 1小包
1勺
适量
蚝油 1汤匙
淀粉 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材:鹅掌、西兰花、史云生鸡汤包
  • 步骤 2/9
    鹅掌清洗干净,剪去指甲
  • 步骤 3/9
    西兰花摘成小朵,洗净沥干水
  • 步骤 4/9
    剪开鸡汤包,用碗盛起
  • 步骤 5/9
    加入适量淀粉
  • 步骤 6/9
    倒入少许清水,搅拌均匀
  • 步骤 7/9
    锅里放适量清水,一勺盐煮开,倒入西兰花焯熟
  • 步骤 8/9
    捞起摆在碟子上面
  • 步骤 9/9
    热锅,放少许油,放入鹅掌
小贴士

鹅掌是半成品,烹调前用开水浸泡片刻可以去除在保鲜中产生异味。

发布于 2019-02-21
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