搜索菜谱、食材
首页
分类大全
食材大全
我的
APP下载
炝西兰花
5.9万 热度
183 收藏
偎蒂手送遣
原来炒西兰花也有窍门,掌握这个诀窍,鲜嫩爽口,好吃过瘾又营养
时间:10-30分钟
食材
西兰花
1个
五花肉
100g
油
适量
盐
适量
老抽
适量
醋
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/10
提前准备好凉水
步骤 2/10
锅中做水
步骤 3/10
水开放入西兰花 煮3分钟捞出
步骤 4/10
迅速放入提前备好的凉水中
步骤 5/10
在凉水中捞出备用
步骤 6/10
肉切好
步骤 7/10
锅中热油
步骤 8/10
放入肉煸炒 变色后放入醋,老抽,盐调味翻炒均匀
步骤 9/10
放入西兰花翻炒均匀即可
步骤 10/10
成品。。
小贴士
提前焯水,不然很难熟的。
发布于 2020-01-10
评论
相关菜谱
炝拌西兰花
前手缆谂媒
8万热度
160收藏
炝拌西兰花龙利鱼
夜副斩脑改
6.7万热度
98收藏
油炝胡萝卜西兰花
jun__
6.3万热度
99收藏
炝拌西兰花
periodical大叔
6.6万热度
733收藏
蒜蓉西兰花
思量duplicate
1.1万热度
103收藏
紫菜西兰花
晓内裤还来还
10.5万热度
75收藏
西兰花烧豆腐土豆条
麻辣小龙虾大面团
10.2万热度
842收藏
清炒西兰花
彼乐改医廖
1.3万热度
171收藏
凉拌西兰花梗
忐忑infer
8582热度
170收藏
西兰花瓜片虾仁
徐大哈哈哈哈
1.5万热度
120收藏
清炒西兰花
奇树丶
1万热度
126收藏
西兰花炒鸡丝
不要鱼丸要粗面
1.1万热度
117收藏
蒜末西兰花
白衣影眠梦笑香
1.1万热度
191收藏
上汤西兰花
develop一分为二
9103热度
183收藏
蒜香西兰花
褐次话安接
1.4万热度
96收藏
咸肉大豆蛋白炒西兰花
寂然unlimited
1.1万热度
182收藏
素炒西兰花
迪掩露酚途
9630热度
129收藏
腊肠西兰花
EDC的小迷弟阿
1.5万热度
179收藏
茄汁西兰花梗炒肉片
嘟噜嘟噜十一
1.2万热度
172收藏
西兰花拌鱿鱼
卡片ally
9682热度
126收藏