青椒炒面筋
8.1万 热度 23 收藏
聪郧采顿谙

其实是做独面筋,但是由于面筋太油,就加了2个尖椒,还挺好的。不过这个菜我觉得夏天吃有点油腻了,偶尔吃一次还行!

时间:10分钟内
食材
青椒 适量
面筋 适量
适量
适量
白糖 适量
耗油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备好食材,尖椒,面筋,葱姜。
  • 步骤 2/4
    面筋一定要过水,不然太多油,也不干净。将水烧开,放入面筋烫一小会。会冒出很多油很白色的沫。烫好后捞出用凉水浇一下,然后把水挤出来。
  • 步骤 3/4
    将尖椒,葱姜切好备用。面筋切的不要太大。
  • 步骤 4/4
    锅中放入少许油,放入葱姜爆香。然后放入面筋翻炒,加入白糖,耗油,翻炒。加入半碗水(吃米饭用的碗大小),烧一小会(锅里剩少许汤)之后加入青椒,盐和一点鲜贝露调味汁。大火翻炒至收汁着火。
小贴士

1,面筋一定要焯水,去掉油腻。

2,炒时油不要放多,面筋本身已经很油了,加青椒就是为了吸吸油,减少油腻口感,而且看上去也很漂亮,当然,味道也是不错滴,哈哈!

3,油炸食品大家还是少吃为宜呀!

发布于 2018-10-16
评论
相关菜谱