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芒果牛肉粒
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孙女神级的真汉子

芒果一直是我很爱的水果，最近在健身减脂，所以在饮食上都追求低脂高蛋白。减肥的过程抵不住自己有一颗吃货的心，自己改食谱的同时也喜欢去学习别人的经验，这道菜是fittime的朋友创作，自己试验口感很棒，就分享给大家哦

时间:10-30分钟
食材
芒果 2个
牛肉 100g
洋葱 半个
橄榄油、生抽 一汤勺
盐 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    来一张汇总哦，芒果是我的真爱
  • 步骤 2/5
    将洋葱和牛肉都改刀切小粒，放入盆中
  • 步骤 3/5
    洋葱粒加入生抽，橄榄油，适量糖，盐，淀粉，再加少许水拌匀
  • 步骤 4/5
    把芒果花式切成丁，我切得稍微大一些哦（切的时候忍不住想吃啊）
  • 步骤 5/5
    倒少许油，先将牛肉炒变色之后捞出来控油，倒掉多余的油（口感要保持清爽美味），再混合芒果丁和控油之后的牛肉翻炒几下就ok了
发布于 2018-12-04
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