炒烩菜
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柾月赫兹

炎炎夏日,大中午回了家后做饭,做饭就得炒好几个菜。又累又热的,哪里愿意啊!这个菜就解决了上班族的烦恼,只需一次炒,就能吃到好多蔬菜,而且颜色好,种类多,营养丰富。当然这和地域也是有关系的,山西是面食之乡,像我比较爱吃米,我家这里吃米饭一般就是烩菜,省时省力,做法也很方便呢!赶紧试试吧!

食材
土豆 两个
青椒 一个半
西葫芦 一个
西红柿 两个
茄子 一个半
豆角 一大把
葱蒜 适量
根据个人口味添加
一勺
番茄酱 两勺
郫县豆瓣酱 一勺半
鸡精 半小勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备好所需的蔬菜
  • 步骤 2/12
    该切的都切好,西红柿切滚刀块,茄子、青椒切块,西葫芦、土豆切片,豆角切段 ,
  • 步骤 3/12
    大火热锅,然后调中火,放入油(我放的是菜油,炒菜很香)
  • 步骤 4/12
    放入葱蒜,爆香
  • 步骤 5/12
    准备炒了,先放土豆,翻炒十几秒
  • 步骤 6/12
    放入豆角,继续翻炒十几秒
  • 步骤 7/12
    放入西葫芦,再次翻炒十几秒
  • 步骤 8/12
    加入番茄酱,炒匀实
  • 步骤 9/12
    放入茄子,翻炒均匀后,基本色就出来了,红红的,很有食欲哦!然后加入西红柿,同时在西红柿上放点儿盐(盐可以止住柿子的酸涩味)
  • 步骤 10/12
    最后加入青椒,放豆瓣酱,翻炒均匀
  • 步骤 11/12
    放入糖和盐,加点儿水,盖上锅盖,闷五分钟
  • 步骤 12/12
    五分钟后打开锅盖,放入鸡精,翻炒匀实,就可以出锅了!
小贴士

其实也不是非要放这几样菜,可以根据个人喜好添加各种蔬菜。还有炒时先炒不易熟的那几种(比如我先放的土豆,然后是豆角),根据蔬菜的易熟程度决定您放菜的先后顺序。调料中的几勺的量就是用平时市面上的不锈钢勺子做标准,这样您是不是觉得更清楚了呢?赶紧试着做一做吧!

发布于 2018-12-01
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