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猪心炒西芹
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芹菜豆豆
猪心能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明,猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸。
食材
西芹
一棵
猪心
2个
姜
少许
豆豉
少许
蒜
适量
烹饪步骤
步骤 1/10
西芹洗干净,切小块备用,我喜欢斜切。
步骤 2/10
猪心洗干净切薄片备用。
步骤 3/10
姜切片,蒜头切块,豆豉洗干净稍微剁一下让其碎碎的。
步骤 4/10
锅内烧开水,把西芹焯两分钟,让其断生即可。
步骤 5/10
我直接用同一锅水把猪心焯两三分钟去一下血水。
步骤 6/10
热油锅炒香姜跟蒜。
步骤 7/10
把豆豉放进去炒香。
步骤 8/10
把猪心放进去炒均匀,加入少许料酒。
步骤 9/10
把西芹放进去拌均匀后,加酱油、蠔油、盐跟鸡粉,炒均匀就可以了。因为猪心已焯过,而且切薄片比较容易熟,煮久了会变硬。
步骤 10/10
这道菜就完成了。
发布于 2018-09-15
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