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花菇炆海参
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袭人steak

海参促进发育增强免疫力。

食材
发好的海参 3条
花菇 1两
生菜 2棵
葱 3条
姜片 2块
蚝油 2茶匙
酱油 1茶匙
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    海参，花菇预早泡好。
  • 步骤 2/7
    海参切段，葱姜切好。
  • 步骤 3/7
    瓦煲下油放姜，葱爆香。
  • 步骤 4/7
    下海参，香菇翻炒一会儿。
  • 步骤 5/7
    下小量的水，以浸到材料的面为准，下2茶匙蚝油，1茶匙酱油中火炆10分钟转小火炆20分钟左右。
  • 步骤 6/7
    灼生菜。
  • 步骤 7/7
    生菜铺底，摆碟即可。
发布于 2019-01-01
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