素食之——素藕蛋白片
7.2万 热度 42 收藏
元春梦

大豆拉丝蛋白片,由大豆,淀粉,小麦制成。口感近似肉质,有韧性,非常好吃^_^。藕就不用说了,养胃滋阴,富含维生素,做酸甜口感,脆甜可口~

食材
大豆拉丝蛋白片 8片
一段
枸杞子 适量
辅料: 适量
水淀粉 一碗
若干
3调羹
细砂糖 一调羹
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    蛋白片复水(用清水泡5分钟),藕切片,准备一碗水淀粉~
  • 步骤 2/8
    蛋白片泡开后,抓净水份。热锅下油煎一下,撒点盐。用筷子比较好操作~
  • 步骤 3/8
    煎好蛋白片盛起备用。锅里留油,下藕片~
  • 步骤 4/8
    藕片放盐,醋,细砂糖翻炒均匀盐味后,加入水淀粉~
  • 步骤 5/8
    加上蛋白片,大火翻炒入味,饱吸汤汁~
  • 步骤 6/8
    夹起蛋白片和藕,摆盘,最后浇上汤汁~
  • 步骤 7/8
    营养丰富的素藕蛋白片~
  • 步骤 8/8
    晒材料—大豆拉丝蛋白片。淘宝素食店有售~
发布于 2019-02-18
评论
相关菜谱