玉米笋中含有丰富的膳食纤维,维生素、蛋白质、矿物质,营养含量丰富;并具有独特的清香,口感甜脆、鲜嫩可口,特别适合老人,孕妇和正在长牙齿的宝宝;
玉米笋卡路里含量低,比较适合减肥人士食用。既可以吃的营养,又不会给身体增加负担。这样的玉米笋,你怎么能不喜爱呢!
玉米笋与甜玉米不同的是,玉米笋可保留玉米须泡水喝,或者用来煮汤,也可连同玉米一起食用,越小的玉米笋越甜。