素食之——“肉丝”土豆片
9.3万 热度 23 收藏
饶香云队

这份菜肴的“肉丝”是使用了“大豆拉丝蛋白—丝”,成分是大豆,淀粉,小麦粉制作而成。素食者用于补充蛋白质的食品,有童鞋说没见过呢,其实,世间万物何其多,你不知道,没见过,不代表它不存在是不是?!度娘无所不知,想更仔细了解素食,可以去学习,认知。

食材
大豆拉丝蛋白—丝 适量
土豆 两个
几株
装饰:胡萝卜片 适量
辅料: 适量
油,生抽 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    亮个相,我隐去了店家网址,以免有广告嫌疑。我是在淘宝购买的~
  • 步骤 2/8
    土豆切片后泡十分钟沉淀出淀粉,葱也切了。大豆拉丝蛋白丝用清水浸泡5分钟软化~
  • 步骤 3/8
    把蛋白丝捞出,抓干水份。热油翻炒变色~
  • 步骤 4/8
    加入土豆片,一起翻炒熟。其实蛋白丝本身是豆制品,是熟的。~
  • 步骤 5/8
    我是没有放盐的,就用生抽调味,先倒三调羹左右翻炒~
  • 步骤 6/8
    土豆熟后入葱花~
  • 步骤 7/8
    最后滴了老抽调色。如此看来,这锅菜平常得很,好吃不好看~
  • 步骤 8/8
    一手拿筷,一手端碟,夹土豆片摆盘,中心放蛋白丝。是不是摆盘很重要?!有食欲没有?!~^_^~
小贴士

食材尽量外形一致,如果不能够,用摆盘的方法修饰,一样可以美美哒~

发布于 2018-06-18
评论
相关菜谱