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白菜木耳肉片
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时间:10分钟内
食材
大白菜 六、七片
黑木耳 适量
猪里脊 二两左右
盐 适量
酱油 适量
鸡精 适量
料酒 适量
水淀粉 适量
姜片 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    肉切片，放适量盐，料酒，酱油，水淀粉拌均码味，锅内油烧至六成热，放姜片炒出味
  • 步骤 2/4
    下肉片快速滑炒开来，避免肉片粘连
  • 步骤 3/4
    待肉片全部变白后下白菜邦，和木耳一起炒两分钟左右
  • 步骤 4/4
    最后放盐，鸡精，及白菜叶，翻炒两下就可以出锅了
小贴士

黑木耳是一种珍贵的药材，明代著名医药家李时珍在中记载，木耳"性甘平，主治益气不饥"等，近代医学工作者对黑木耳的药用价值又有新的发现，认为黑木耳还具有清肺、润津、取淤生新的功效，黑木耳中还含有抗癌物质，是一种抗癌药用食品。黑木耳还可以促进人体血液循环，治疗冠心病等

发布于 2018-09-28
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