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山药芦笋之恋
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浮期妄年箕
小清新的家常菜
时间:10-30分钟
食材
山药
200g
芦笋
5-6根
黑木耳
适量
枸杞
一小把
大蒜瓣
1-2瓣
烹饪步骤
步骤 1/6
芦笋切小段
步骤 2/6
山药去皮切片,泡入水中以防变色。炒前再沥干。
步骤 3/6
黑木耳洗净,蒜瓣切片
步骤 4/6
锅内放适量油,爆香蒜瓣后先入黑木耳翻炒
步骤 5/6
黑木耳略炒后放入山药继续翻炒,最后放入芦笋和枸杞一起炒,并迅速加盐和少量高汤调味并勾芡。没高汤的可以鸡精或味精代替。
步骤 6/6
出锅装盘
小贴士
注意火候的把握,芦笋入锅后要迅速翻炒并完成调味和勾芡,以保持口感。山药最好选择脆嫩(还有一种是粉的)的那种,炒出来才够滑爽。
发布于 2018-10-19
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