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芦蒿炒咸肉
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春天是南京人享受野菜的最佳时节，如菊花叶、芦蒿、马兰头等等，俗话说：南京一大怪，不爱荤菜爱野菜；可见咱南京人是多么喜欢吃野菜吧。其中芦蒿是咱南京的最具特色的野菜之一，在春季前后上市；分野生和大棚种殖两种；野生芦蒿为青中带紫色，长度较短、量少价高；而这种青芦蒿：则是为适应市民需求，采用大棚种殖的，味道虽不如野生的清香，但价格也相对便宜些，也是深受南京人喜爱呢，更是家家户户餐桌上的小宠儿，隔三差五地就会买上一斤，摘摘配着香干或是咸肉等炒炒，又脆又香又爽口~~~”

时间:10-30分钟
食材
芦蒿 400克
自制咸肉 130克
芥花油 2勺
葱姜 少许
食盐 2小勺
味精 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备好芦蒿和自制咸肉
  • 步骤 2/12
    咸肉切细条，用清水浸泡15分钟再清洗干净
  • 步骤 3/12
    刚买来的新鲜芦蒿，摘去老埂和尾叶
  • 步骤 4/12
    摘小段洗净后，用2小勺食盐腌制5~10分钟
  • 步骤 5/12
    锅热后，倒入芥花油，煸香葱姜
  • 步骤 6/12
    放入咸肉
  • 步骤 7/12
    炒变色后滴入少许清水煮至3~5分钟后盛起
  • 步骤 8/12
    重新倒油，放入芦蒿
  • 步骤 9/12
    滴少许清水，大火翻炒
  • 步骤 10/12
    炒至全部变色后放入咸肉
  • 步骤 11/12
    翻炒均匀，撒少许鸡精关火
  • 步骤 12/12
    盛入碗中
小贴士

1、咸肉需根据自家口味，增减浸泡时间

2、芦蒿为草茎食物不易入味；事先用食盐腌制片刻，不仅易入味而且更为爽脆

3、炒制过程中可自家口味，食盐可放可不放

4、全程大火快炒，这样不仅保持绿色，也能保证爽脆的口感(收起)

发布于 2018-08-01
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