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减肥餐之一【健身餐一】
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雾气personality

如果你想健身，必不可少的青菜，杂粮米饭，蛋白质，一定都要有。还有水果和豆浆，或者奶。

食材
青豆 50g
玉米粒 半颗
胡萝卜 半颗
杂粮饭 半碗
瘦牛肉 50g
盐 适量
油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    把青豆，胡萝卜，新鲜玉米都切成粒粒，熟牛肉也切成小粒粒。
发布于 2018-09-30
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