yoyo很喜欢微博@健身厨男 的菜谱,也都亲试过,很简单很好吃,主要是减脂期间不用饿肚子,不用吃没有味道的水煮食物,跟着厨男做健康美食,减肥三分靠练,七分靠吃,真的很重要!yoyo只是个搬运工,也会加入一些自己实践后的小感想,所有的图片和菜谱均来自新浪微博@健身厨男,大家喜欢的可以自己去他主页看,只是在这里方便自己查阅。
健身厨男微博原话:这款饼干相对市面上的健康,无油无盐,糖也不算多,如果你加的干果多,糖就放少一点,毕竟干果本身就有天然甜味。如果你能接受不加糖的饼干,那你试试。
我做出来后给弟弟品尝,他说挺好吃的。饼干口感略有脆脆的,不过没有市面上那种饼干的酥脆感(当然,之所以酥脆是因为饼干里含油多)。减肥时肚子饿,拿出来吃一两块燕麦饼干充饥也很不错。
如果你加的干果多,糖就放少一点,毕竟干果本身就有天然甜味。如果你能接受不加糖的饼干,那你试试。