搜索菜谱、食材
首页
分类大全
食材大全
我的
APP下载
5分钟#微波炉燕麦粥
18.4万 热度
11 收藏
礁坑刳孛粕
每天早上和妈妈去游泳,运动前要吃点东西。这款微波炉早餐即方便又快捷,而且燕麦有煮出来的口感,得到充分膨胀。
时间:10分钟内
食材
燕麦片
1-2勺
鸡蛋
1只
牛奶
120ml
烹饪步骤
步骤 1/9
因为不能吃太饱,所以只放了一汤勺。
步骤 2/9
加水没过燕麦。大概没过小指一个关节那么高,图中我水少了一点。
步骤 3/9
微波炉高火30-40秒,这期间要盯着它看,摸清楚自家微波炉脾气,下次就不用看了。30秒后拿出来。这时燕麦已经膨胀起来了。
步骤 4/9
打进一颗生鸡蛋,倒入牛奶。牛奶看自己想喝多少,不能太满。搅拌把三者混在一起。
步骤 5/9
妈妈这一份我加了两勺燕麦奶粉,然后加水。搅拌把鸡蛋弄碎。
步骤 6/9
微波炉高火1.5分钟。盯着,观察!!这时碗里应该已经冒泡滚开了。用勺子搅一下,放进去高火1分钟。
步骤 7/9
燕麦奶这一碗也一样步骤。
步骤 8/9
如果碗里没冒泡一定要继续加热,记下时间。下次做心里有个底。
步骤 9/9
开始吃吧。营养又美味,方便又快捷。
小贴士
一定一定要盯着微波炉看,因为它非常容易溢出来!到时候收拾又要好久了。。
发布于 2018-07-01
评论
相关菜谱
七分钟用微波炉做芝麻豆渣蛋糕
旧爱时光觅梅
12.5万热度
51收藏
1分钟!微波炉酸奶蛋糕
小汤圆gnaw
13万热度
8收藏
【健身厨男】微波炉燕麦饼干
多萝西马啄夭
15.6万热度
44收藏
5分钟面包(3)-粗黑麦面包Pumpernickel Bread
喜儿是朵花
10.2万热度
28收藏
三分钟微波炉蛋糕(松饼粉版)
欧阳
19.5万热度
19收藏
低碳高蛋白黄豆粉微波炉杯子蛋糕
娇柔composite
12.3万热度
21收藏
5分钟搞定的玉米面粥
英朗十九之夏
13.2万热度
50收藏
【5分钟红豆奶糕】_极简百变微波蛋糕
迷死佳
8.7万热度
8收藏
胡罗卜肉丸燕麦粥怎么做?
京细菜谱
8.5万热度
195收藏
【微波炉系列】5分钟完成的格兰诺拉燕麦片
jun__
12.1万热度
19收藏
【生酮】5分钟微波炉面包mug cake
林僖诒绽泳
16.5万热度
37收藏
5分钟微波炉抹茶蜜豆马克杯蛋糕
天生发际偏高
9.9万热度
50收藏
微波炉5分钟:豆豉蒸臭豆腐
郭芙蓉
12.4万热度
41收藏
6分钟红糖大枣发糕(微波炉版)
投汉合攘烧
14.7万热度
48收藏
【微波炉】3分钟鸡蛋羹
唯美的幸福振锐
34.4万热度
34收藏
不到三分钟微波炉做纸包三文鱼
岫烟priority
12.2万热度
7收藏
五分钟微波炉版红枣核桃发糕
leaflet善良
8.9万热度
24收藏
醋酱拌茭白#美的微波炉菜谱#
郭襄monarch
8.2万热度
51收藏
葱香蒸鱿鱼#美的微波炉菜谱#
桌茁偾臼霸_
9.9万热度
60收藏
减肥食谱:微波炉烤南瓜燕麦
怢完成器广器
11.1万热度
34收藏