杂蔬鸡肉浇汁饭
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夏Luxuriant

一天之计在于晨,早餐的营养,关系到一天身体活力,如何用最短的时间,做出精美早餐,有时候需要头天晚上预约制作出米饭,提前准备好食材,这款早餐孩孑特别喜欢吃,大家可以看看;

时间:10分钟内
食材
鸡肉 100g
西红柿 1个
土豆 1个
黄瓜 20g
彩椒 30g
白糖 3g
1小勺
料酒 8g
酱油 5g
葱姜蒜 5g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    电饭锅头晚预约制作好的米饭,准备一碗。
  • 步骤 2/12
    将所需蔬菜头天晚上洗好,鸡肉头晚切好装保鲜盒冰箱备用。
  • 步骤 3/12
    锅里加底油,葱姜蒜炝锅
  • 步骤 4/12
    下鸡肉丁炒,高温时加料酒和酱油
  • 步骤 5/12
    下土豆翻炒
  • 步骤 6/12
    加开水(缩短时间),喜欢多点汤汁的多加点水。大火烧开,炖一会。
  • 步骤 7/12
    土豆八成熟,加盐,白糖和西红柿丁(或者番茄酱)然后再加番茄沙司。
  • 步骤 8/12
    土豆软烂,加彩椒和黄瓜
  • 步骤 9/12
    大火收汁
  • 步骤 10/12
    如图浇在米饭上
  • 步骤 11/12
    成品
  • 步骤 12/12
    成品
小贴士

此汤汁不要加提鲜的调料,可以加点辣的。

发布于 2018-07-08
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