放心早餐:金枪鱼蛋卷
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都忘记自己多久没有吃早餐了，，，
更谈不上做早餐
心血来潮就弄一个呗
绝对是放心早餐，纯手工打造...、简单又方便
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/13
所有材料
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步骤 2/13
鸡蛋
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步骤 3/13
金枪鱼罐头鸡蛋加少许盐拌开青蒜，青菜切条备好
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步骤 4/13
用水焯一下青菜与青蒜水里加少许油与盐
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步骤 5/13
捞起青菜备用
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步骤 6/13
锅里倒少许油
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步骤 7/13
迅速把鸡蛋倒入锅中，晃一晃，成圆形
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步骤 8/13
鸡蛋凝固后关火
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步骤 9/13
把焯过水的青菜与青蒜放在蛋上面
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步骤 10/13
金枪鱼铺在青菜上面
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步骤 11/13
轻轻的卷起蛋皮
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步骤 12/13
卷好的蛋卷再开火煎一煎
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步骤 13/13
成型
小贴士
大家可以挑自己喜欢的配菜，可以自己发挥
比胡萝卜，黑木耳，窝笋等...
发布于 2019-02-21