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挑食孩子的童趣营养早餐【韩式蛋卷饭】
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裴春蝶裴

开学季不光是学生的，更是家长的。开学对很多妈妈来说，每天早晨给要上学的孩子们准备早餐是个令人头疼的难题。尤其是一些爱挑食的孩子，更需要拿出浑身解数做出各种“诱人”的早餐才行！

食材
米饭300克、鸡蛋3只、 适量
玉米50克、青豆50克、火腿1根 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备好白米饭，将玉米粒和青豆煮熟沥干水，火腿切成小丁备用。
  • 步骤 2/4
    锅里热油，依次放入火腿丁、玉米粒和青豆爆炒，再加入米饭继续翻炒成炒米出锅。
  • 步骤 3/4
    鸡蛋打好放入盐，起油锅煎成薄蛋饼，取出上面平铺上面放炒好的米饭。
  • 步骤 4/4
    像做寿司一样，用蛋皮把米饭卷起来，用刀切成小段再摆盘即可。
发布于 2018-11-12
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