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火腿沙拉彩椒盅 低脂减肥 宝宝喜欢的快手营养早餐
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HHHitchcock
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时间:10分钟内
食材
彩椒 2个
火腿 20g
鸡蛋 两个
五彩豆 30g
盐 黑胡椒 各3g
苏打饼干 几片
沙拉酱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鸡蛋冷水入锅煮10分钟
  • 步骤 2/9
    热水泡五彩豆
  • 步骤 3/9
    火腿切小
  • 步骤 4/9
    彩椒选用下面1/4
  • 步骤 5/9
    热锅凉油炒五彩豆和火腿
  • 步骤 6/9
    加入盐 黑胡椒
  • 步骤 7/9
    披萨草可以放一些
  • 步骤 8/9
    鸡蛋煮熟切丁和炒好的五彩豆加沙拉酱拌匀
  • 步骤 9/9
    盛入彩椒盅
小贴士

浇了油醋汁后的沙拉一定要尽快食用，不然出水以后口感会大打折扣

发布于 2019-01-09
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