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营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治
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久醉绕心弦夏芙

没有比一顿完美的元气早餐能更好地开启新的一天啦，完美早餐也许并不需要很复杂，但是一定要快手并且营养丰富，今天这款三明治很好地综合了快手又营养，并且味道很棒哟！金枪鱼和鸡蛋沙拉的搭配简直，完美~~再配以清爽的黄瓜，快来跟我一起开启美好的一天吧~

食材
金枪鱼罐头 1罐
黄瓜 半根
鸡蛋 3个
现磨黑胡椒 适量
沙拉酱 适量
切达奶酪 3片
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好煮熟的鸡蛋、金枪鱼罐头、黄瓜片
  • 步骤 2/8
    鸡蛋切碎或者捣碎，状态如图
  • 步骤 3/8
    在鸡蛋碎中加入适量现磨的黑胡椒、挤上适量丘比沙拉酱，拌匀！
  • 步骤 4/8
    取一片面包，我用的面包切去了四边，大家也可以不切哦！在面包片上放一片切达奶酪。
  • 步骤 5/8
    放上一层鸡蛋沙拉，铺上第二片面包
  • 步骤 6/8
    在第二层面包上铺上爽口的黄瓜片
  • 步骤 7/8
    黄瓜片上铺一层金枪鱼沙拉，挤上适量沙拉酱，再盖上第三片面包片，大功告成咯！
  • 步骤 8/8
    这样的元气早餐是不是很诱人呢
发布于 2018-07-14
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