发现两个紫薯，再不吃就坏了，浪费是可耻的，想到了将太无二的反卷，又没有隔夜的米饭，但一颗想做就必须马上做的心啊，实在不能等，好在我有面包片啊！口感比米饭还要好…
1、想减脂金枪鱼要用水浸的，油浸的热量高哦！
2、藜麦要先泡4-5个小时，可以前一晚上泡，第二天再做。