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柠香菠萝果烤龙利鱼
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冷冷banquet
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食材
龙利鱼一条 适量
菠萝果 适量
少许柠檬皮 适量
海盐 适量
黑胡椒 适量
橄榄油 适量
辣椒粉 少许
大蒜 4瓣
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    两面撒上海盐 黑胡椒 橄榄油 腌制15分钟
  • 步骤 2/5
    大蒜铺在烤盘的锡纸上 淋上的橄榄油 烤箱预热200度
  • 步骤 3/5
    5 6颗菠萝果 大蒜 洋葱 红辣椒切碎 加橄榄油和花椒粉调匀
  • 步骤 4/5
    把酱料均匀涂在鱼上 大蒜垫底 不容易粘烤盘 鱼身上表面撒上少量薄荷叶
  • 步骤 5/5
    上烤箱200度 20分钟后再上管加热10分钟 外脆里嫩
发布于 2018-06-19
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