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法式羊排
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孤单
选择质地新嫩的羊排,可以事半功倍。
食材
主料:羔羊单骨法排
2只
西葫芦
1段
土豆
1/2个
红彩椒
1/2个
调料:牛排调料
1袋
面包屑
1碗
盐
适量
冷水
35克
迷迭香
1根
大蒜
1头
百里香
5根
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/12
准备好上述所需材料
步骤 2/12
将牛排调料加入35克清水调匀
步骤 3/12
将牛排调料汁浇在羊排上
步骤 4/12
腌制2小时以上
步骤 5/12
平底不粘锅倒入橄榄油烧温热
步骤 6/12
放入腌好的羊排煎2分钟
步骤 7/12
另一面也煎2分钟
步骤 8/12
将大蒜压成蒜泥,加入百里香叶、迷迭香碎、盐和黄油拌匀。
步骤 9/12
加入面包屑搅拌均匀
步骤 10/12
将蒜泥混合物浇在羊排上,表面无需涂抹。
步骤 11/12
放入烤箱,180度,30分钟。
步骤 12/12
烤羊排时,可将配菜炒熟装盘,浇汁可将腌制的羊排调料汁j烧热,淋在上面即可。
小贴士
先煎后烤,可让滋味更丰富,口感更好。
发布于 2018-11-02
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