3个步骤教你快手早餐——萝卜丝饼
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宿命岑彤

萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。 1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。 2.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。 3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。 4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

食材
萝卜 适量
火腿 适量
面粉 适量
适量
小米辣 适量
胡椒粉 适量
鸡精 适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    白萝卜切丝,火腿,葱小米辣切碎
  • 步骤 2/3
    加入胡椒粉,鸡精,盐,面粉和水搅拌均匀
  • 步骤 3/3
    锅中加入油,放入模具,舀一勺调好的糊放入模具煎至底部金黄拿出模具,翻面再煎金黄即可
小贴士

个人口味放辣椒,不吃辣可以省略掉

发布于 2018-11-05
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