哥本哈根减肥第六天晚餐
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聪郧采顿谙

第六天晚餐:250g鸡肉,生菜沙拉,拌橄榄油,柠檬汁。减肥以来最好吃的一顿!人就一辈子,快不快乐,都应该自己做决定!

不必为任何人,而改变你自己。

时间:10-30分钟
食材
鸡翅根 250g
生菜 4片叶
柠檬 半个
一勺
姜片 2-4片
干辣椒 4个
香叶 一片
酱油 适量
蒜瓣 两个
花椒 适量
大料 一个
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    选200g鸡翅根凉水下锅去血沫,在翅根上划几刀,另把水烧开把翅根放入锅中。
  • 步骤 2/4
    把所有的调料放入锅中小火煮二十分!放入一勺盐一勺酱油!收汁出锅!
  • 步骤 3/4
    鸡肉嫩嫩的!很烂乎……
  • 步骤 4/4
    生菜切丝与沙拉、橄榄油、柠檬汁拌食!
小贴士

时间改变着一切,一切改变着我们。原先看不惯的,如今习惯了;曾经很想要的,现在不需要了;

开始很执着的,后来很洒脱了。失去产生了痛苦,也铸就了坚强;经历付出了代价,也锤炼了成长。

发布于 2019-01-11
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