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减肥蔬菜沙拉
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高大bid

最近在减肥，每天晚上都是吃各种水果，想换换口味，就弄了蔬菜沙拉，低卡又顶饱，吃一大盆第二天体重也不会涨。

食材
紫甘蓝 两三片
生菜 两三片
圣女果 8-10粒
黄瓜 一小节
胡萝卜玉米青豆粒 适量
水煮蛋 1个
自制黑芝麻核桃粉 两勺
蔬菜沙拉 两勺
香醋 适量
盐 适量
黑胡椒 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    把所有蔬菜洗干净切好放一个大碗里。
  • 步骤 2/3
    加入适量香醋，盐，黑胡椒，沙拉，黑芝麻核桃粉，拌匀即可。
  • 步骤 3/3
    看着美美的，吃的也开心。
小贴士

胡萝卜玉米青豆粒事先用开水泡一会儿，满满一碗????，吃草也能吃饱饱~

发布于 2018-09-22
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