绿豆芽炒韭菜
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腐剂安莫兮念嘥

当天发好的绿豆芽非常新鲜,和韭菜一起炒制,特别的清脆爽口,咸鲜美味,虽然没摘掉豆芽根须,但一点都不影响口感。

此菜营养丰富,其中膳食纤维含量特别高,可以预防便秘和消化道癌等,同时还是一种低热能的减肥食品。

这道菜做法非常简单,极易操作。

时间:10分钟内
食材
绿豆芽 150g
韭菜 100g
适量
适量
鲜酱油 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    绿豆芽洗净,韭菜洗净后切寸段
  • 步骤 2/6
    起油锅,开中大火
  • 步骤 3/6
    油热后下入绿豆芽翻炒片刻
  • 步骤 4/6
    倒入少许鲜酱油炒匀
  • 步骤 5/6
    放入韭菜和盐,快速翻炒后即可起锅
  • 步骤 6/6
    盛出即可享用!
小贴士

1、豆芽建议自己发,吃起来放心

2、这道菜炒制时间要短,这样才能保持豆芽脆嫩的口感

3、绿豆芽不宜与猪肝同食;韭菜不宜与酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食

发布于 2019-02-14
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