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全家都爱的菠萝饭
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飞霜鱼传尺愫

女儿食欲一直不好，常常要换着花样给她吃，这道菜满足了美观，好奇，美味，清淡，营养全面的特点

食材
菠萝 1整个
剩米饭 半锅
鸡蛋 4个
萝卜 50g
虾仁 100g
火腿肠 100g
盐 10ml
小葱 2根
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    用切菠萝神奇掏空菠萝，淘宝有售，菠萝壳备用，留菠萝肉100克，剩下的做果肉不要浪费，做餐后水果哦
  • 步骤 2/7
    鸡蛋加盐打撒，放入油锅翻炒，也要炒散，盛出备用
  • 步骤 3/7
    菠萝，虾仁，胡萝卜，火腿肠切丁葱切段
  • 步骤 4/7
    放入油，先炒胡萝卜，后放火腿，虾仁，再把鸡蛋一起翻炒，最后把米饭一起翻炒，加入菠萝，出锅前撒上葱花
  • 步骤 5/7
    把炒好的米饭盛入之前掏空的菠萝中
  • 步骤 6/7
    盖上菠萝的盖子，用牙签封好，放入已经预热好的150度烤箱内，5-7分钟
  • 步骤 7/7
    从烤箱取出打开，完美，香喷喷的菠萝饭完成了。你会了吗？
小贴士

1 剩米饭最好用硬点的。 2 材料可加入青豆和玉米。3 最好买个切菠萝神奇方便把菠萝肉取出

发布于 2019-02-13
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