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金枪鱼洋葱咸玛芬
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前方blind
用金枪鱼罐头制作的咸玛芬,当早餐非常适合哟!
时间:30分钟-1小时
食材
鸡蛋
三个
玉米油
45克
牛奶
30克
盐
2克
黑胡椒碎
6,7下
低筋面粉
100克
高筋面粉
50克
泡打粉
2克
水浸金枪鱼罐头
45克
酸黄瓜
20克
洋葱
20克
培根
一片
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/7
金枪鱼沥干水份,酸黄瓜切丁、洋葱切丁、培根切丁。
步骤 2/7
从称好的粉类中盛一大勺和丁们拌一下,以免在烤的时候材料下沉
步骤 3/7
鸡蛋打散,不用打发,加入油搅散、再加入牛奶搅散
步骤 4/7
加入盐和黑胡椒碎,我感觉盐还可以再多1克。因为我没有放芝士,所以少了咸味的东西,如果你有咸芝士片或者块放进去也可以。搅匀手筛入粉类,翻拌均匀。
步骤 5/7
把蔬菜丁放进去,翻拌均匀
步骤 6/7
用勺子盛进纸杯中,5CM底径的纸杯可以做6个。170度中层烤30分钟
步骤 7/7
看,里面有肉哦。因为面糊里没什么油份,所以会粘纸杯。
发布于 2018-07-13
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