现在很多小伙伴吃什么都想放点辣，我也不例外，但是国宝中医说了，要养生需少食辛辣。今天这款“西食简做”就用“甜”来缓和刺激肠胃的“辣”。因为利用烤箱，所以不需要外加油，健康又省钱，鸡腿中天然的油被慢慢烤出，融入调味料，配上米饭非常香嫩！（想减肥的伙伴们可以用鸡胸肉来做，保证好吃又不胖！！！）
甜中带着微辣，汤汁香浓浇在饭上非常美味。可以做一个人的分量，再也不用担心浪费和吃完还要刷一大堆碗的问题啦！