什蔬烤鸡腿
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邢伊人淡雅泪

正方形不粘蛋糕模,除了可以烤蛋糕,还可以做烤箱菜的盘子,不粘效果很赞。

什蔬烤鸡腿快手简单,满满一盘,一家三口可以吃很饱~蔬菜、肉搭配,丰富~

时间:1-2小时
食材
(肉)鸡腿 4个
(蔬菜)洋葱 1个
(蔬菜)青圆椒 1个
(蔬菜)黄圆椒 1个
(蔬菜)土豆 2个
(蔬菜)胡萝卜 2小根
(酱汁)橄榄油 2大勺
(酱汁)生抽 3大勺
(酱汁)黑胡椒粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    鸡腿洗干净,双面斜切几刀。
  • 步骤 2/5
    橄榄油、生抽、黑胡椒粉混合,鸡腿放入浸泡沾满酱汁,放容器里腌制一会。
  • 步骤 3/5
    清洗处理蔬菜:洋葱切长条,椒、土豆、胡萝卜切小片。
  • 步骤 4/5
    预热烤箱,220-230度,上下火,热风循环。洋葱放入模具底部垫底,上面依次放入其余蔬菜、鸡腿,浇上腌制鸡腿的酱汁。
  • 步骤 5/5
    220-230度,上下火,中下层,烤35-40分钟。
小贴士

1、鸡腿尽量挑选不是很大个的,均匀点,不会有些熟透了有些还没有熟。

2、烤完出炉可以把蔬菜和酱汁拌均匀,会更有味道。

3、想要更入味的,请提前一天腌制鸡腿。

发布于 2018-11-05
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